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Brownie fondant banane-avocat sans cuisson de beurre
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Brownie fondant banane-avocat sans cuisson de beurre

35 minPara 6Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • bananes bien mûres (écrasées à la fourchette)Frutas y verduras3 piezas
  • avocat (entier, écrasé en purée)Frutas y verduras1 pieza
  • cacao en poudre non sucré (tamisé)Despensa70 g
  • sucre de cocoDespensa30 g

por ración

Nutrición

111kcal

Carbohidratos
18 g
Proteínas
2 g
Grasas
4 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Fuente de horno

paso a paso

Preparación

  1. Écraser les bananes et l'avocat

    • Écraser les bananes bien mûres dans un saladier.
    • Ajouter l'avocat entier et l'écraser jusqu'à obtenir une purée homogène.
    Paso 1
  2. Incorporer le cacao et le sucre

    • Ajouter le cacao en poudre non sucré et le sucre de coco.
    • Mélanger soigneusement jusqu'à une pâte lisse et homogène.
    Paso 2
  3. Enfourner

    • Verser la pâte dans un plat à four.
    • Enfourner à 180 °C pendant 25 minutes.
    Paso 3
  4. Déguster

    • Laisser tiédir avant de découper en parts.
    • Déguster le brownie fondant, l'avocat ne se sent pas.
    Paso 4