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Brownie sans farine et sans sucre ajouté aux lentilles
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Brownie sans farine et sans sucre ajouté aux lentilles

45 minPara 8Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

8 personas
  • lentilles cuites (vertes ou corail, égouttées)Despensa200 g
  • chocolat (fondu)Despensa200 g
  • œufsLácteos3 piezas
  • levure chimique (1 càc)Despensa5 g
  • sirop d'agave (3 càs)Despensa45 ml
  • sel (1 pincée)Especias1 g
  • maïzena (facultatif, 2 càs)Despensa20 g
  • pépites de chocolat (ou des noix, pour la surface)Despensa50 g

por ración

Nutrición

194kcal

Carbohidratos
22 g
Proteínas
6 g
Grasas
9 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Batidora de vaso
  • Bol
  • Molde para bizcocho
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Mixer les lentilles et les ingrédients liquides

    • Verser les lentilles cuites dans le mixeur.
    • Ajouter les œufs, le sirop d'agave, la levure chimique et le sel.
    • Mixer le tout jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Paso 1
  2. Incorporer le chocolat fondu

    • Mélanger la préparation mixée avec le chocolat fondu.
    • Ajouter la maïzena si souhaité et mélanger à nouveau.
    Paso 2
  3. Verser dans le moule et garnir

    • Verser la pâte dans un moule.
    • Répartir des pépites de chocolat ou des noix sur le dessus.
    Paso 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C.
    • Laisser complètement refroidir avant de démouler.
    Paso 4