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Burgers maison aux crevettes
Plato principal

Burgers maison aux crevettes

1 hPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • crevettes (décortiquées, moitié hachée finement, moitié en gros morceaux)Pescado600 g
  • pommes de terre (bouillies et écrasées)Frutas y verduras400 g
  • oignon vert (ciselé)Frutas y verduras2 piezas
  • ail (haché)Frutas y verduras2 piezas
  • coriandre (ciselée)Frutas y verduras15 g
  • selEspecias5 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • œufs (1 dans la préparation, 3 battus pour la panure)Lácteos4 piezas
  • farine (1 cuillère dans la préparation, le reste pour la panure)Despensa120 g
  • maïzenaDespensa20 g
  • crackers (écrasés)Despensa150 g
  • chou (coupé finement)Frutas y verduras300 g
  • oignon rouge (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • carottes (râpées)Frutas y verduras2 piezas
  • mayonnaiseDespensa100 g
  • sirop d'agaveDespensa10 ml
  • jus de citronFrutas y verduras15 ml
  • pains à burger (coupés en deux)Panadería4 piezas
  • laitue (feuilles lavées)Frutas y verduras60 g
  • tomate (en tranches)Frutas y verduras1 pieza
  • sauce maisonDespensa80 g
  • huile de fritureDespensa500 ml

por ración

Nutrición

648kcal

Carbohidratos
53 g
Proteínas
36 g
Grasas
33 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Freidora de aire
  • Sartén
  • Cazo
  • Bol ×3
  • Prensapatatas
  • Escurridor

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les crevettes

    • Décortiquer les crevettes.
    • Séparer les crevettes en deux : hacher finement une partie et garder de plus gros morceaux dans l'autre pour avoir différentes textures.
    Paso 1
  2. Cuire et croustiller les pommes de terre

    • Faire bouillir les pommes de terre.
    • Les écraser avec un presse-purée.
    • Les passer à l'air fryer pour les rendre plus croustillantes.
    Paso 2
  3. Confectionner la préparation aux crevettes

    • Ajouter aux crevettes l'oignon vert, l'ail et la coriandre.
    • Assaisonner avec le sel et le poivre, puis ajouter l'œuf, la farine et la maïzena.
    • Mélanger pour obtenir une préparation assez compacte.
    Paso 3
  4. Préparer la panure

    • Préparer trois bols : un avec la farine, un avec les œufs battus et un avec les crackers écrasés.
    Paso 4
  5. Préparer le coleslaw

    • Couper le chou finement et le laisser ramollir quelques minutes avec du sel.
    • Ajouter l'oignon rouge, les carottes, la mayonnaise, le sirop d'agave et le jus de citron.
    • Mélanger et réserver.
    Paso 5
  6. Paner et frire les steaks de crevette

    • Former les steaks de crevette.
    • Les passer successivement dans la farine, les œufs battus puis les crackers écrasés.
    • Les faire frire dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants, puis les déposer sur du papier absorbant.
    Paso 6
  7. Griller les pains

    • Faire griller les pains à la poêle.
    Paso 7
  8. Assembler les burgers

    • Ajouter la sauce maison, la laitue et le coleslaw.
    • Déposer le steak de crevettes et une tranche de tomate.
    • Refermer le burger et servir avec les pommes de terre croustillantes.
    Paso 8