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Sarmale moldaves (chou farci) et poivron farci
Plato principal

Sarmale moldaves (chou farci) et poivron farci

2 h 30 minPara 6Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • chou (feuilles détachées et blanchies)Frutas y verduras1 pieza
  • viande de bœuf hachée (hachée)Carne700 g
  • riz (cru, rincé)Cereales150 g
  • oignon (finement émincé)Frutas y verduras2 piezas
  • carotte (râpée)Frutas y verduras1 pieza
  • poivron (évidé)Frutas y verduras2 piezas
  • concentré de tomateDespensa60 g
  • huileDespensa40 ml
  • selEspecias10 g
  • poivre noir (moulu)Especias2 g
  • feuille de laurierEspecias2 piezas
  • crème fraîche (pour servir)Lácteos200 g

por ración

Nutrición

395kcal

Carbohidratos
24 g
Proteínas
26 g
Grasas
22 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Sartén
  • Bol
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la farce

    • Faire revenir l'oignon et la carotte dans un peu d'huile.
    • Mélanger la viande de bœuf hachée avec le riz, l'oignon revenu, le sel et le poivre.
    Paso 1
  2. Former les sarmale

    • Détacher les feuilles de chou et les blanchir pour les assouplir.
    • Déposer une portion de farce sur chaque feuille et rouler en petits paquets serrés.
    Paso 2
  3. Garnir les poivrons

    • Remplir les poivrons évides avec le reste de farce.
    Paso 3
  4. Cuire les sarmale et les poivrons

    • Ranger les sarmale et les poivrons dans la marmite.
    • Ajouter le concentré de tomate, le laurier et de l'eau à hauteur.
    • Couvrir et laisser mijoter à feu doux.
    Paso 4
  5. Servir

    • Servir bien chaud avec une cuillère de crème fraîche.
    Paso 5