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Butter chicken comme au restaurant indien
Plato principal

Butter chicken comme au restaurant indien

2 h 45 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • blanc de poulet (coupé en gros cubes)Carne700 g
  • selEspecias8 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • citron (pressé)Frutas y verduras0,5 piezas
  • yaourt natureLácteos62 g
  • pâte d'ail (cuillères à café)Despensa2 piezas
  • pâte de gingembre (cuillères à café)Despensa2 piezas
  • garam masala (cuillères à café)Especias4 piezas
  • paprika (cuillères à café)Especias2 piezas
  • curcuma (cuillères à café)Especias1 pieza
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • oignon rouge (coupé)Frutas y verduras2 piezas
  • tomate (coupée en petits morceaux)Frutas y verduras3 piezas
  • noix de cajouFrutos secos y semillas50 g
  • eauBebidas480 ml
  • sucre (cuillère à café)Despensa1 pieza
  • beurreLácteos20 g
  • crèmeLácteos100 ml
  • coriandre fraîche (ciselée)Frutas y verduras10 g

por ración

Nutrición

476kcal

Carbohidratos
19 g
Proteínas
41 g
Grasas
26 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Cazo
  • Batidora de mano
  • Bol
  • Fuente de horno

paso a paso

Preparación

  1. Mariner le poulet

    • Découper le poulet en gros cubes, saler, poivrer et ajouter le jus de citron.
    • Réserver au frais.
    • Ajouter le yaourt, la pâte d'ail, la pâte de gingembre, le garam masala, le paprika, le curcuma et un filet d'huile d'olive, puis bien mélanger.
    Paso 1
  2. Laisser mariner au frais

    • Couvrir et placer au réfrigérateur.
    Paso 2
  3. Faire revenir les oignons

    • Couper les oignons rouges et les faire revenir dans un filet d'huile.
    • Ajouter la pâte d'ail et la pâte de gingembre.
    Paso 3
  4. Préparer la sauce tomate épicée

    • Ajouter les tomates coupées en petits morceaux et les mêmes épices que la marinade (garam masala, paprika, curcuma).
    • Mixer les noix de cajou avec un verre d'eau et les ajouter à la sauce.
    • Mélanger puis ajouter encore un verre d'eau, le sucre, le sel, le beurre et la crème.
    Paso 4
  5. Laisser réduire et mixer

    • Laisser réduire à feu doux.
    • Mixer la sauce au mixeur plongeant jusqu'à obtenir une texture lisse.
    Paso 5
  6. Cuire le poulet

    • Saisir le poulet en marquant bien les deux côtés.
    • Poursuivre la cuisson dans la sauce.
    Paso 6
  7. Dresser et servir

    • Rectifier l'assaisonnement avec du sel si nécessaire.
    • Dresser dans un plat avec des noix de cajou concassées grossièrement et de la coriandre fraîche ciselée.
    • Servir avec du riz basmati ou des naan.
    Paso 7