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Butternut rôtie au fromage
Plato principal

Butternut rôtie au fromage

55 minPara 4Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • butternut (coupé en deux dans la longueur, épépiné)Frutas y verduras1 pieza
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • ail (émincé)Frutas y verduras2 piezas
  • thym (effeuillé)Especias2 g
  • selEspecias4 g
  • poivre noir (moulu)Especias1 g
  • fromage (râpé)Lácteos150 g

por ración

Nutrición

224kcal

Carbohidratos
15 g
Proteínas
10 g
Grasas
14 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Fuente de horno
  • couteau
  • Pincel de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer le butternut

    • Préchauffer le four à 200 °C.
    • Couper le butternut en deux dans la longueur et retirer les graines.
    • Quadriller la chair au couteau sans traverser la peau.
    Paso 1
  2. Assaisonner

    • Badigeonner la chair d'huile d'olive au pinceau.
    • Parsemer d'ail émincé, de thym, de sel et de poivre.
    Paso 2
  3. Rôtir au four

    • Déposer les moitiés de butternut dans un plat à four, côté chair vers le haut.
    • Enfourner jusqu'à ce que la chair soit tendre et dorée.
    Paso 3
  4. Gratiner au fromage

    • Répartir le fromage râpé sur la chair.
    • Remettre au four jusqu'à ce qu'il soit fondu et gratiné.
    Paso 4