Skip to content
Cakes invisibles aux courgettes
Guarnición

Cakes invisibles aux courgettes

45 minPara 6Nutri-Score B€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • courgette (grosse, coupée en fines lanières à l'économe)Frutas y verduras1 pieza
  • fécule de maïsDespensa45 ml
  • œufsLácteos2 piezas
  • levure chimique (un demi-sachet)Despensa5 g
  • selEspecias2 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • fromage frais à tartiner (type Philadelphia)Lácteos50 g

por ración

Nutrición

67kcal

Carbohidratos
7 g
Proteínas
3 g
Grasas
3 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Pelador
  • Molde para magdalenas
  • Bol
  • Varillas
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les rouleaux de courgette

    • Couper la courgette en fines lanières à l'aide d'un économe.
    • Empiler plusieurs lanières puis les rouler en petits escargots.
    • Déposer les escargots dans les moules à muffins.
    Paso 1
  2. Préparer la pâte

    • Mélanger la fécule de maïs, les œufs, la levure chimique, le sel et le poivre.
    • Ajouter le fromage frais à tartiner et fouetter jusqu'à obtenir une pâte bien lisse.
    Paso 2
  3. Verser la pâte

    • Verser la pâte sur les rouleaux de courgette, idéalement à l'aide d'un verre à bec verseur.
    Paso 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner les cakes jusqu'à ce qu'ils soient pris et dorés.
    Paso 4
  5. Déguster

    • Servir en accompagnement d'une viande ou d'un poisson.
    Paso 5