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Cassolette de la mer
Plato principal

Cassolette de la mer

35 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • échalote (coupée finement)Frutas y verduras2 piezas
  • beurreLácteos25 g
  • crevettes (décortiquées)Pescado12 piezas
  • cabillaud (coupé en morceaux)Pescado600 g
  • vin blanc douxBebidas250 ml
  • crème fraîche liquideLácteos250 ml
  • selEspecias3 g
  • poivreEspecias2 g
  • curcumaEspecias3 g
  • jaune d'œufLácteos1 pieza

por ración

Nutrición

384kcal

Carbohidratos
5 g
Proteínas
33 g
Grasas
26 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cocotte
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Faire revenir les échalotes

    • Couper finement les échalotes.
    • Les faire revenir dans la cocotte avec le beurre jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    Paso 1
  2. Saisir le poisson et les crevettes

    • Ajouter les crevettes décortiquées et le cabillaud coupé en morceaux.
    • Laisser saisir sans remuer à feu moyen/vif.
    • Réserver le poisson et les crevettes.
    Paso 2
  3. Déglacer au vin blanc

    • Verser le vin blanc dans la même cocotte et faire réduire.
    • Laisser évaporer l'alcool au maximum.
    Paso 3
  4. Ajouter la crème et assaisonner

    • Ajouter la crème fraîche et laisser épaissir.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et le curcuma.
    Paso 4
  5. Finaliser la cassolette

    • Remettre le poisson et les crevettes dans la sauce.
    • Laisser cuire de nouveau.
    • Ajouter le jaune d'œuf et mélanger pour épaissir la sauce.
    • Laisser mijoter et servir avec du riz, un risotto ou une purée.
    Paso 5