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Cheese naan au fromage, sauce tikka masala et riz basmati
Plato principal

Cheese naan au fromage, sauce tikka masala et riz basmati

2 h 30 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • farineCereales300 g
  • levure boulangèreDespensa6 g
  • eau tièdeBebidas100 ml
  • selEspecias2,5 g
  • sucreDespensa5 g
  • levure chimiqueDespensa5 g
  • yaourt natureLácteos2 piezas
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • blanc de poulet (en morceaux)Carne400 g
  • cumin en poudreEspecias5 g
  • coriandre en poudreEspecias5 g
  • curcumaEspecias5 g
  • paprikaEspecias5 g
  • gingembre en poudreEspecias5 g
  • poivreEspecias2 g
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (râpé)Frutas y verduras1 pieza
  • noix de cajouFrutos secos y semillas40 g
  • tomates peléesDespensa200 g
  • jus de citronFrutas y verduras15 ml
  • eauBebidas200 ml
  • crème liquideLácteos200 ml
  • persil (ciselé)Frutas y verduras10 g
  • fromage à tartinerLácteos8 piezas
  • riz basmatiCereales250 g

por ración

Nutrición

698kcal

Carbohidratos
80 g
Proteínas
33 g
Grasas
28 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol ×2
  • Sartén
  • Rodillo
  • Batidora de vaso
  • Cazo

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la pâte à naan

    • Activer la levure boulangère dans l'eau tiède avec le sucre.
    • Mélanger la farine, le sel, la levure chimique et le yaourt nature.
    • Ajouter le mélange à la levure et pétrir jusqu'à obtenir une pâte collante.
    • Ajouter un filet d'huile et laisser reposer.
    Paso 1
  2. Mariner le poulet

    • Mélanger le yaourt nature avec le cumin, la coriandre, le curcuma, le paprika, le gingembre, le sel et le poivre.
    • Enrober les morceaux de blanc de poulet et réserver au frais.
    Paso 2
  3. Cuire le poulet

    • Faire revenir le poulet mariné dans un filet d'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
    • Réserver la viande et garder la même poêle.
    Paso 3
  4. Préparer la sauce tikka masala

    • Déglacer la poêle avec le jus de citron.
    • Ajouter l'oignon, l'ail râpé et les tomates pelées.
    • Ajouter les mêmes épices que la marinade et faire revenir.
    • Ajouter les noix de cajou et l'eau, puis laisser mijoter.
    • Verser la crème liquide et mixer pour obtenir une sauce onctueuse.
    Paso 4
  5. Finaliser la sauce

    • Remettre la viande dans la sauce et laisser mijoter.
    • Ajouter le persil.
    Paso 5
  6. Façonner les cheese naan

    • Dégazer la pâte et la diviser en 8 boules.
    • Abaisser légèrement chaque boule, ajouter un fromage à tartiner au centre et sceller la pâte.
    • Abaisser finement au rouleau sans percer la pâte.
    Paso 6
  7. Cuire les naan

    • Cuire les naan dans une poêle chaude en les retournant très souvent pour qu'ils gonflent.
    Paso 7
  8. Cuire le riz basmati

    • Cuire le riz basmati selon les indications du paquet.
    • Servir les naan avec la sauce tikka masala et le riz.
    Paso 8