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Chorba aux crevettes
Plato principal

Chorba aux crevettes

1 hPara 4Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • crevettes cuites (décortiquées, carcasses réservées)Pescado750 g
  • oignon (épluché et coupé en morceaux)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (gousses épluchées)Frutas y verduras3 piezas
  • coriandre fraîche (bouquet, une poignée pour la base et le reste pour la fin)Frutas y verduras1 pieza
  • concentré de tomateDespensa45 ml
  • harissa maison (facultatif)Despensa15 ml
  • paprikaEspecias5 ml
  • curcumaEspecias5 ml
  • selEspecias5 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • céleri (branche)Frutas y verduras1 pieza
  • frik (environ deux poignées)Cereales100 g
  • carvi (une pincée)Especias1 g
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • citron (en quartiers, pour servir)Frutas y verduras1 pieza
  • eau (pour le bouillon)Bebidas1,5 litros

por ración

Nutrición

320kcal

Carbohidratos
21 g
Proteínas
36 g
Grasas
10 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • Olla
  • Batidora de vaso
  • Tamiz
  • Bol
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Décortiquer les crevettes

    • Décortiquer les crevettes cuites et réserver les carcasses.
    • Mettre les crevettes décortiquées dans un bol et réserver au frais.
    Paso 1
  2. Préparer le bouillon de crevettes

    • Mettre les carcasses dans une casserole et couvrir d'eau.
    • Écraser les carcasses pour libérer le jus, porter à frémissement quelques minutes puis filtrer.
    • Réserver le bouillon.
    Paso 2
  3. Préparer la base

    • Mixer l'oignon, l'ail et une poignée de coriandre.
    • Faire revenir le mélange dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit translucide.
    • Ajouter le concentré de tomate, l'harissa, le paprika, le curcuma, le sel et le poivre, puis laisser revenir pour enlever l'acidité de la tomate.
    Paso 3
  4. Cuire la soupe

    • Verser le bouillon de crevettes, compléter avec de l'eau si nécessaire et porter à ébullition.
    • Mixer la préparation et la verser dans la marmite en filtrant pour une texture lisse.
    • Ajouter la branche de céleri et laisser cuire.
    Paso 4
  5. Ajouter le frik

    • Incorporer le frik et ajuster la quantité selon la texture souhaitée.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le frik soit tendre.
    Paso 5
  6. Finir et servir

    • Ajouter les crevettes réservées et une pincée de carvi.
    • Terminer avec la coriandre fraîche ciselée.
    • Servir bien chaud avec un filet de citron.
    Paso 6