Plato principal
Chou romanesco rôti, mandarine et beurre aromatisé
45 minPara 3Nutri-Score B€€
receta de
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lo que necesita
chou romanesco (premières feuilles retirées, coupé en deux)Frutas y verduras1 pieza
mandarines (pelées à vif, segments hachés)Frutas y verduras2 piezas
beurre (fondu)Lácteos40 g
noisettes (grossièrement concassées)Frutos secos y semillas25 g
ail (gousse, râpée ou écrasée)Frutas y verduras1 pieza
paprika fuméEspecias3 g
cumin mouluEspecias3 g
piment en poudreEspecias2 g
flocons de pimentEspecias2 g
yaourt (assaisonné avec l'ail et le sel)Lácteos150 g
huile d'oliveDespensa30 ml
fleur de selEspecias3 gpor ración
249kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer le chou
Colorer le chou à la poêle
Rôtir au four
Préparer la mandarine et les noisettes
Beurre aromatisé
Dressage
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