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Poivrons farcis à la feta
Plato principal

Poivrons farcis à la feta

50 minPara 4Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • poivrons (coupés en deux, épépinés)Frutas y verduras4 piezas
  • feta (émiettée)Lácteos200 g
  • tomates (coupées en dés)Frutas y verduras2 piezas
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • ail (haché)Frutas y verduras2 piezas
  • origan séchéEspecias3 g
  • selEspecias3 g
  • poivre noir (moulu)Especias1 g

por ración

Nutrición

189kcal

Carbohidratos
10 g
Proteínas
8 g
Grasas
13 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Fuente de horno
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les poivrons

    • Préchauffer le four à 200 °C.
    • Laver les poivrons, les couper en deux dans la hauteur et retirer les graines et les membranes.
    • Déposer les moitiés dans un plat à gratin.
    Paso 1
  2. Préparer la farce à la feta

    • Émietter la feta dans un saladier.
    • Ajouter les tomates en dés, l'ail haché, l'origan, le sel et le poivre.
    • Arroser d'huile d'olive et mélanger.
    Paso 2
  3. Farcir les poivrons

    • Garnir chaque moitié de poivron avec la farce à la feta.
    • Arroser d'un filet d'huile d'olive.
    Paso 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner le plat et laisser cuire jusqu'à ce que les poivrons soient tendres et la feta dorée.
    Paso 4
  5. Servir

    • Sortir du four et servir chaud ou tiède.
    Paso 5