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Chou rôti au miel et crème aux champignons
Plato principal

Chou rôti au miel et crème aux champignons

1 h 5 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • chou blanc (coupé en quartiers fins)Frutas y verduras1 pieza
  • beurre (fondu)Lácteos30 g
  • huile d'oliveDespensa15 ml
  • mielDespensa20 g
  • paprikaEspecias2 g
  • selEspecias5 g
  • poivreEspecias2 g
  • échalotes (ciselées)Frutas y verduras2 piezas
  • champignons (émincés)Frutas y verduras7 piezas
  • ail (gousse, pressée)Frutas y verduras1 pieza
  • persil (ciselé)Frutas y verduras10 g
  • crème fraîcheLácteos30 g

por ración

Nutrición

143kcal

Carbohidratos
11 g
Proteínas
3 g
Grasas
10 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Fuente de horno
  • Pincel de cocina
  • Sartén

paso a paso

Preparación

  1. Préparer le chou

    • Badigeonner les quartiers de chou avec le beurre fondu, l'huile d'olive, le miel et le paprika.
    • Saler et poivrer généreusement.
    Paso 1
  2. Rôtir le chou

    • Enfourner à 180 °C sous papier alu.
    • Poursuivre la cuisson sans alu pour caraméliser.
    Paso 2
  3. Caraméliser le chou

    • Retirer le papier alu et laisser dorer jusqu'à ce que le chou soit bien caramélisé.
    Paso 3
  4. Préparer la crème aux champignons

    • Faire revenir les échalotes et les champignons dans la poêle.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et l'ail.
    • Ajouter la crème fraîche et laisser épaissir.
    Paso 4
  5. Dresser

    • Verser la crème aux champignons dans l'assiette.
    • Ajouter le chou rôti bien doré.
    • Parsemer de persil et servir.
    Paso 5