Skip to content
Coleslaw maison chou blanc & carottes
Guarnición

Coleslaw maison chou blanc & carottes

30 minPara 5Nutri-Score B€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

5 personas
  • chou blanc (rincé, émincé finement au couteau ou à la mandoline)Frutas y verduras0,5 piezas
  • carottes (épluchées et râpées)Frutas y verduras3 piezas
  • fromage blanc (skyr) (2 grosses cuillères à soupe)Lácteos30 g
  • mayonnaise (maison ou industrielle)Despensa15 ml
  • sirop d'agaveDespensa15 ml
  • vinaigre de cidreDespensa60 ml
  • selEspecias3 g
  • moutarde (optionnel, pour la sauce)Despensa5 ml
  • jaune d'œuf (pour la mayonnaise maison)Lácteos1 pieza
  • moutarde (pour la mayonnaise maison)Despensa5 ml
  • poivre (pour la mayonnaise maison)Especias1 g
  • huile de tournesol (pour la mayonnaise maison)Despensa90 ml

por ración

Nutrición

217kcal

Carbohidratos
9 g
Proteínas
2 g
Grasas
19 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol ×2
  • Rallador
  • Varillas

paso a paso

Preparación

  1. Émincer le chou

    • Rincer le demi-chou blanc et le couper au couteau ou à la mandoline, des deux côtés jusqu'au trognon.
    • Recouper une fois pour obtenir des morceaux plus fins.
    Paso 1
  2. Râper les carottes

    • Éplucher les carottes puis les râper.
    Paso 2
  3. Préparer la mayonnaise maison

    • Fouetter le jaune d'œuf avec la moutarde, le sel et le poivre.
    • Verser l'huile de tournesol petit à petit en fouettant jusqu'à obtenir la texture souhaitée.
    Paso 3
  4. Préparer la sauce

    • Mélanger la mayonnaise, le fromage blanc, le vinaigre de cidre, le sel et le sirop d'agave.
    • Ajouter la moutarde optionnelle pour plus de peps.
    Paso 4
  5. Mélanger la salade

    • Verser la sauce sur le chou et les carottes.
    • Bien mélanger pour que tout soit imbibé.
    Paso 5
  6. Repos au frais

    • Couvrir et laisser reposer au réfrigérateur au moins une nuit.
    • Mélanger régulièrement et secouer avant de servir.
    Paso 6