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Porridge crémeux banane, chocolat et beurre de cacahuète
Desayuno

Porridge crémeux banane, chocolat et beurre de cacahuète

10 minPara 1Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • flocons d'avoineCereales55 g
  • lait (animal ou végétal)Lácteos80 ml
  • eauOtro80 ml
  • skyr (1 càs)Lácteos15 g
  • cannelle (moulue)Especias1 g
  • vanille (extrait ou poudre)Especias1 g
  • cacao en poudre (non sucré)Despensa5 g
  • sucrant (au choix)Despensa8 g
  • banane (en rondelles)Frutas y verduras0,5 piezas
  • chocolat noir (en carrés)Despensa15 g
  • beurre de cacahuète pécan caraméliséDespensa15 g

por ración

Nutrición

402kcal

Carbohidratos
55 g
Proteínas
14 g
Grasas
14 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • Bol
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Chauffer les flocons avec le lait et l'eau

    • Verser les flocons d'avoine, le lait et l'eau dans une casserole.
    • Faire chauffer à feu moyen en remuant jusqu'à ce que le mélange épaississe.
    Paso 1
  2. Parfumer et sucrer

    • Ajouter le cacao en poudre, la cannelle, la vanille et le sucrant.
    • Mélanger et ajuster la texture avec un peu de lait si besoin.
    Paso 2
  3. Ajouter le skyr

    • Hors du feu, incorporer le skyr pour rendre le porridge crémeux.
    Paso 3
  4. Dresser et garnir

    • Verser le porridge dans un bol.
    • Ajouter la banane en rondelles, les carrés de chocolat noir et le beurre de cacahuète.
    • Le chocolat fondra au contact de la chaleur.
    Paso 4