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Cookie dough healthy aux pois chiches
Tentempié

Cookie dough healthy aux pois chiches

10 minPara 4Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • pois chiches égouttés et rincés (égouttés, rincés et sans peau)Despensa220 g
  • sirop d'érableDespensa30 g
  • farineDespensa5 g
  • beurre de cacahuèteDespensa70 g
  • lait végétalBebidas50 ml
  • chocolat (concassé ou en pépites)Despensa50 g
  • extrait de vanilleDespensa5 ml
  • sel (une pincée)Especias1 g

por ración

Nutrición

201kcal

Carbohidratos
20 g
Proteínas
6 g
Grasas
11 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Batidora de vaso
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Mixer les ingrédients

    • Déposer dans le mixeur les pois chiches, le sirop d'érable, la farine, le beurre de cacahuète, le lait végétal, l'extrait de vanille et le sel.
    • Mixer jusqu'à obtenir une pâte bien lisse et homogène.
    • Si la texture est trop compacte, ajouter un peu plus de lait végétal.
    Paso 1
  2. Incorporer le chocolat

    • Ajouter les pépites de chocolat et mélanger à la spatule.
    Paso 2
  3. Réserver au frais

    • Verser la pâte dans un bocal hermétique.
    • Conserver au réfrigérateur et déguster bien frais.
    Paso 3