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Cordon-bleu maison au poulet et parmesan
Plato principal

Cordon-bleu maison au poulet et parmesan

35 minPara 1Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • blanc de poulet (un beau morceau, ouvert en portefeuille)Carne200 g
  • selEspecias2 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • jambon (une belle tranche)Carne1 pieza
  • fromage (en morceaux, fondant)Lácteos50 g
  • chapelure (bien fine)Panadería60 g
  • parmesan (râpé)Lácteos25 g
  • œufs (battus)Lácteos3 piezas
  • beurre (en morceaux)Lácteos20 g
  • huile (un filet)Despensa15 ml

por ración

Nutrición

885kcal

Carbohidratos
45 g
Proteínas
75 g
Grasas
45 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Horno
  • Cazo
  • Bol
  • Rallador

paso a paso

Preparación

  1. Préparer et aplatir le poulet

    • Assaisonner le blanc de poulet avec le sel et le poivre.
    • L'ouvrir en deux en portefeuille.
    • Le placer entre deux feuilles de papier sulfurisé et l'aplatir avec une casserole.
    Paso 1
  2. Garnir le cordon-bleu

    • Déposer la tranche de jambon sur le poulet.
    • Ajouter les morceaux de fromage.
    • Refermer le cordon-bleu comme un chausson.
    Paso 2
  3. Préparer la panure au parmesan

    • Verser la chapelure fine dans une assiette.
    • Râper le parmesan par-dessus et mélanger.
    • Battre les œufs dans un plat creux.
    Paso 3
  4. Paner le cordon-bleu

    • Tremper le cordon-bleu dans l'œuf battu de tous les côtés.
    • Le passer dans la panure au parmesan.
    • Répéter l'opération une à deux fois pour bien le croustiller.
    Paso 4
  5. Dorer à la poêle

    • Faire chauffer le beurre et un filet d'huile dans une poêle.
    • Faire dorer le cordon-bleu de chaque côté.
    • Le retirer dès qu'il a une belle couleur.
    Paso 5
  6. Terminer au four

    • Enfourner le cordon-bleu pour finir la cuisson.
    • Servir bien chaud avec le fromage fondant au cœur.
    Paso 6