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Poulet frit croustillant (french chicken)
Plato principal

Poulet frit croustillant (french chicken)

1 hPara 4Nutri-Score D€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • hauts de cuisse de poulet (désossés, sans peau)Carne800 g
  • épices (paprika, ail, oignon, poivre) (mélangées)Especias20 g
  • selEspecias8 g
  • œufs (battus)Lácteos3 piezas
  • farineCereales150 g
  • panure pankoPanadería200 g
  • huile de fritureDespensa1,5 litros

por ración

Nutrición

613kcal

Carbohidratos
44 g
Proteínas
36 g
Grasas
33 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol ×3
  • Freidora
  • Espumadera
  • Rejilla de enfriamiento

paso a paso

Preparación

  1. Mariner le poulet

    • Mélanger les hauts de cuisse avec les épices, le sel et un peu d'huile.
    • Couvrir et laisser mariner au réfrigérateur.
    Paso 1
  2. Préparer la panure

    • Retirer le poulet de la marinade et ajouter les œufs battus à la marinade restante.
    • Assaisonner la farine avec des épices.
    • Préparer trois récipients : farine, marinade aux œufs et panure panko.
    Paso 2
  3. Paner le poulet

    • Passer chaque morceau dans la farine sans excès.
    • Le tremper dans la marinade aux œufs.
    • Le rouler dans la panure panko en appuyant bien.
    Paso 3
  4. Frire le poulet

    • Chauffer l'huile de friture à environ 170 °C.
    • Plonger les morceaux et cuire de chaque côté.
    • Égoutter sur une grille.
    Paso 4
  5. Servir

    • Servir bien chaud avec la sauce bouledogue maison.
    Paso 5