Skip to content
Menu
Couscous express (semoule express au steak et légumes)
Plato principal

Couscous express (semoule express au steak et légumes)

25 minPara 2Nutri-Score C€€
de @inescious13 importaciones0 veces cocinadas
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • semoule de couscous (prête à cuire)Cereales200 g
  • légumes de couscous (coupés en morceaux)Frutas y verduras400 g
  • steak (coupé en morceaux)Carne200 g
  • eauOtro300 ml
  • épices cajunEspecias5 g
  • épices ailEspecias5 g
  • bouillonDespensa250 ml
  • huileDespensa20 ml

por ración

Nutrición

555kcal

Carbohidratos
78 g
Proteínas
28 g
Grasas
15 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Cazo
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Couper les légumes

    • Couper les légumes de couscous en morceaux.
    • Couper le steak en morceaux.
    Paso 1

  2. Faire revenir légumes et steak

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Faire revenir les légumes avec le steak.
    • Ajouter les épices cajun et les épices ail.
    Paso 2

  3. Ajouter l'eau et le bouillon

    • Verser l'eau et le bouillon dans la poêle.
    • Laisser mijoter le tout.
    Paso 3

  4. Préparer la semoule

    • Mettre la semoule dans un saladier.
    • Verser le bouillon chaud dessus et laisser gonfler.
    Paso 4

  5. Dresser

    • Servir la semoule avec les légumes et le steak.
    • Arroser du jus de cuisson.
    Paso 5
Obtener Mezze