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Coussin au poulet pané
Plato principal

Coussin au poulet pané

35 minPara 4Nutri-Score D€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • blanc de poulet (coupé en morceaux)Carne400 g
  • huile (pour l'assaisonnement et la friture)Despensa30 ml
  • selEspecias5 g
  • poivre (moulu)Especias3 g
  • curryEspecias8 g
  • paprikaEspecias5 g
  • pain de mie (sans la croûte)Panadería8 piezas
  • crèmeLácteos100 ml
  • fromage râpéLácteos150 g
  • œuf (battu)Lácteos2 piezas
  • huile de fritureDespensa500 ml

por ración

Nutrición

528kcal

Carbohidratos
33 g
Proteínas
26 g
Grasas
33 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol
  • Rodillo
  • Cazo

paso a paso

Preparación

  1. Assaisonner et cuire le poulet

    • Épicer le blanc de poulet avec l'huile, le sel, le poivre, le curry et le paprika.
    • Faire cuire dans une poêle à feu doux jusqu'à une belle coloration.
    Paso 1
  2. Préparer le pain de mie

    • Retirer la croûte des tranches de pain de mie.
    • Aplatir les tranches au rouleau à pâtisserie.
    Paso 2
  3. Garnir les coussins

    • Mélanger le poulet dans un bol avec la crème et le curry.
    • Humidifier le contour des tranches de pain de mie.
    • Répartir le poulet et le fromage râpé, puis refermer avec une demi-tranche de pain en appuyant sur les contours.
    Paso 3
  4. Paner les coussins

    • Passer les coussins dans l'œuf battu.
    Paso 4
  5. Frire les coussins

    • Chauffer un bain d'huile sur feu doux.
    • Plonger les coussins panés et les faire dorer.
    Paso 5