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Coussins au poulet ultra fromagés
Plato principal

Coussins au poulet ultra fromagés

50 minPara 4Nutri-Score D€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • filets de poulet (coupés en morceaux)Carne500 g
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • paprikaEspecias5 g
  • ail en poudreEspecias4 g
  • oignon en poudreEspecias4 g
  • poivre noir (moulu)Especias2 g
  • selEspecias4 g
  • crème liquideLácteos300 ml
  • emmental râpé (râpé)Lácteos120 g
  • pain de mie (sans la croûte, aplati)Panadería8 piezas
  • cheddar (en tranches)Lácteos4 piezas
  • farineDespensa20 g
  • eauBebidas30 ml
  • œuf (battu)Lácteos2 piezas
  • laitLácteos60 ml
  • chapelure pankoDespensa120 g
  • huile de fritureDespensa1 litro

por ración

Nutrición

714kcal

Carbohidratos
44 g
Proteínas
36 g
Grasas
44 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol
  • Freidora
  • Rodillo
  • Espumadera

paso a paso

Preparación

  1. Assaisonner le poulet

    • Mettre le poulet dans un bol avec l'huile d'olive.
    • Ajouter le paprika, l'ail en poudre, l'oignon en poudre, le poivre et le sel.
    • Mélanger pour bien enrober chaque morceau.
    Paso 1
  2. Griller le poulet

    • Faire chauffer un filet d'huile dans une poêle.
    • Faire griller le poulet jusqu'à ce qu'il soit bien doré et légèrement caramélisé.
    Paso 2
  3. Préparer la sauce crémeuse

    • Verser la crème liquide dans la poêle.
    • Laisser épaissir quelques minutes.
    • Terminer avec l'emmental râpé et mélanger jusqu'à obtenir une sauce bien crémeuse.
    Paso 3
  4. Garnir les coussins

    • Aplatir les tranches de pain de mie sans la croûte.
    • Déposer une tranche de cheddar, une généreuse cuillère de farce au poulet et un peu d'emmental râpé.
    • Badigeonner les bords d'un mélange d'eau et de farine, refermer avec une autre tranche de pain et bien souder les bords.
    Paso 4
  5. Paner les coussins

    • Tremper chaque coussin dans le mélange œuf battu et lait.
    • Le passer dans la chapelure panko en appuyant bien pour qu'elle adhère.
    Paso 5
  6. Frire les coussins

    • Plonger les coussins dans l'huile bien chaude.
    • Les laisser gonfler et devenir ultra croustillants, puis les égoutter.
    Paso 6