Plato principal
Crêpes au poulet, crème et fromage (macro)
45 minPara 6Nutri-Score B€€
lo que necesita
farine (blanche et complète) (mélange de farine blanche et complète)Cereales170 g
œufsLácteos2 piezas
lait écréméLácteos350 ml
selEspecias3 g
poulet (coupé très finement)Carne180 g
paprikaEspecias3 g
curcumaEspecias2 g
poivreEspecias1 g
oignon séchéEspecias3 g
ail séchéEspecias3 g
crème 4%Lácteos80 ml
fromage râpé allégé (râpé)Lácteos35 g
oignon (coupé)Frutas y verduras1 pieza
huile (pour la cuisson)Despensa5 mlpor ración
173kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer la pâte à crêpes
Couper l'oignon et le poulet
Assaisonner le poulet
Cuire le poulet
Ajouter la crème et le fromage
Monter et gratiner les crêpes
las más cocinadas primero
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