Desayuno
Crêpes coco aux flocons d'avoine
20 minPara 4Nutri-Score B€
B
20 min
20 minCrêpes coco aux flocons d'avoine
receta de
Bien-être physique et mental
@primus.training
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lo que necesita
Ingredientes
flocons d'avoineCereales200 g
œufsLácteos3 piezas
râpé de cocoFrutos secos y semillas15 g
lait de cocoBebidas300 ml
sucre vanillé (une cuillère)Despensa15 g- levure chimique (une pincée)Despensa2 g
- huile (pour graisser la poêle)Despensa10 ml
por ración
Nutrición
274kcal
- Carbohidratos
- 36 g
- Proteínas
- 9 g
- Grasas
- 11 g
lo que usará
Utensilios
Batidora de vaso
Sartén
Bol
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Mixer la pâte
- Placer les flocons d'avoine, les œufs, le râpé de coco, le lait de coco, le sucre vanillé et la levure dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène.
- Paso 2
Cuire les crêpes
- Chauffer une poêle légèrement huilée.
- Verser une petite louche de pâte et cuire jusqu'à ce que la crêpe soit dorée, puis retourner.
- Paso 3
Servir
- Répéter avec le reste de pâte et servir les crêpes encore tièdes.
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