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Omelette au four aux légumes
Plato principal

Omelette au four aux légumes

20 minPara 2Nutri-Score A€
de @primus.training5 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • tomates (coupées en rondelles)Frutas y verduras2 piezas
  • champignons émincés (émincés)Frutas y verduras100 g
  • poivrons (épépinés et coupés en dés)Frutas y verduras1 pieza
  • œufs (battus)Lácteos4 piezas
  • épices (sel, poivre, paprika)Especias2 g
  • fromage râpé (une pincée)Lácteos30 g
  • huile (pour huiler le moule)Despensa10 ml

por ración

Nutrición

235kcal

Carbohidratos
9 g
Proteínas
16 g
Grasas
15 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Fuente de horno
  • Bol
  • Varillas
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer le moule et les légumes

    • Huiler un moule.
    • Répartir les tomates en rondelles, les champignons émincés et les poivrons en dés.
    Paso 1

  2. Battre les œufs

    • Battre les œufs dans un bol avec les épices.
    • Verser sur les légumes et parsemer de fromage râpé.
    Paso 2

  3. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que l'omelette soit prise et dorée.
    Paso 3
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