Tentempié
Croissants écrasés grillés, trois garnitures
30 minPara 3Nutri-Score D€€
lo que necesita
croissantsPanadería3 piezas
beurreLácteos20 g
mielDespensa40 g
chèvre (en tranches)Lácteos40 g
magret de canard fumé (en tranches)Carne40 g
thym fraisFrutas y verduras2 g
noix (concassées)Frutos secos y semillas15 g
avocat (coupé en tranches)Frutas y verduras0,5 piezas
jus de citronFrutas y verduras10 ml
saumon fuméPescado40 g
oignon rouge (en tranches)Frutas y verduras30 g
graines de sésame blanches et noiresFrutos secos y semillas8 g
ricottaLácteos50 g
poivrons marinésDespensa50 g
jambon de pays (en tranches)Carne40 g
basilic (ciselé)Frutas y verduras5 g
poivreEspecias1 gpor ración
538kcal
lo que usará
paso a paso
Aplatir et griller les croissants
Croissant chèvre et magret fumé
Croissant avocat et saumon fumé
Croissant ricotta, poivrons et jambon