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Croque-monsieur végétarien à la tomate et au parmesan
Plato principal

Croque-monsieur végétarien à la tomate et au parmesan

25 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • pain de mie (tranché)Panadería4 piezas
  • tomate (coupée en fines rondelles)Frutas y verduras2 piezas
  • parmesan (râpé)Lácteos80 g
  • mozzarella (égouttée et tranchée)Lácteos125 g
  • beurre (ramolli)Lácteos30 g
  • huile d'oliveDespensa15 ml
  • selEspecias2 g
  • poivre noir (moulu)Especias1 g

por ración

Nutrición

609kcal

Carbohidratos
55 g
Proteínas
28 g
Grasas
31 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Rallador
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la garniture

    • Trancher la tomate en fines rondelles et la mozzarella.
    • Râper le parmesan.
    • Beurrer légèrement les tranches de pain de mie.
    Paso 1
  2. Monter les croque-monsieur

    • Déposer les rondelles de tomate sur une tranche de pain, saler et poivrer.
    • Ajouter la mozzarella puis une partie du parmesan.
    • Refermer avec une seconde tranche de pain et parsemer le dessus de parmesan râpé.
    Paso 2
  3. Cuire à la poêle

    • Chauffer l'huile d'olive dans la poêle à feu moyen.
    • Faire dorer les croque-monsieur quelques minutes de chaque côté, en appuyant avec la spatule.
    • Couvrir en fin de cuisson pour faire fondre le fromage.
    Paso 3
  4. Découper et servir

    • Découper les croque-monsieur en deux et servir aussitôt.
    Paso 4