Skip to content
Truite du Léman confite, figues, haricots verts et amandes
Plato principal

Truite du Léman confite, figues, haricots verts et amandes

1 hPara 4Nutri-Score B€€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • truite du Léman (levée en filets, arêtes retirées)Pescado4 piezas
  • huile d'olive (pour la cuisson confite)Despensa400 ml
  • ail (gousses écrasées)Frutas y verduras4 piezas
  • thym (branches)Especias4 piezas
  • citron (en rondelles)Frutas y verduras1 pieza
  • selEspecias8 g
  • poivre noir (moulu)Especias2 g
  • haricots verts fins (équeutés)Frutas y verduras400 g
  • figues (coupées en quartiers)Frutas y verduras6 piezas
  • amandes (effilées, torréfiées)Frutos secos y semillas60 g
  • beurreLácteos30 g

por ración

Nutrición

618kcal

Carbohidratos
15 g
Proteínas
33 g
Grasas
48 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Cazo
  • Fuente de horno
  • Escurridor

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la truite

    • Saler et poivrer les filets de truite.
    • Déposer les filets dans un plat avec l'ail écrasé, le thym et les rondelles de citron.
    Paso 1
  2. Confire la truite

    • Couvrir les filets d'huile d'olive.
    • Faire confire à feu très doux sans ébullition jusqu'à ce que la chair soit nacrée.
    Paso 2
  3. Cuire les haricots verts

    • Plonger les haricots verts dans l'eau bouillante salée.
    • Égoutter et rafraîchir légèrement.
    Paso 3
  4. Torréfier les amandes

    • Faire dorer les amandes effilées à sec dans une poêle.
    Paso 4
  5. Poêler figues et haricots

    • Faire mousser le beurre dans la poêle.
    • Saisir les quartiers de figues et les haricots verts.
    • Parsemer d'amandes torréfiées.
    Paso 5
  6. Dresser

    • Déposer la truite confite dans les assiettes.
    • Ajouter les figues, les haricots verts et les amandes.
    Paso 6