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Croquettes de pain de mie au thon, pommes de terre et fromage
Plato principal

Croquettes de pain de mie au thon, pommes de terre et fromage

40 minPara 4Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • pommes de terre (cuites à la vapeur)Frutas y verduras500 g
  • thon en conserve (égoutté)Pescado140 g
  • fromage frais type St Moret (2 portions)Lácteos60 g
  • selEspecias3 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • pain de mie (tranches aplaties)Panadería8 piezas
  • fromage boursinLácteos100 g
  • mozzarella (râpée)Lácteos100 g
  • farineDespensa60 g
  • œuf (battu)Lácteos2 piezas
  • chapelureDespensa100 g
  • huile de fritureDespensa300 ml

por ración

Nutrición

419kcal

Carbohidratos
44 g
Proteínas
17 g
Grasas
20 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Vaporera
  • Sartén
  • Bol ×3

paso a paso

Preparación

  1. Cuire et écraser les pommes de terre

    • Cuire les pommes de terre à la vapeur jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    • Les écraser en purée dans un bol.
    Paso 1
  2. Préparer la farce

    • Ajouter le thon égoutté et le fromage frais à la purée.
    • Saler, poivrer et bien mélanger.
    Paso 2
  3. Garnir le pain de mie

    • Aplatir les tranches de pain de mie.
    • Étaler le fromage boursin sur chaque tranche.
    • Déposer la farce et la mozzarella, puis bien fermer.
    Paso 3
  4. Paner les croquettes

    • Passer chaque croquette dans la farine.
    • Puis dans l'œuf battu.
    • Enfin dans la chapelure.
    Paso 4
  5. Frire les croquettes

    • Chauffer l'huile à feu moyen.
    • Cuire les croquettes en les retournant régulièrement jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    Paso 5