Plato principal
Crumble de courgettes au parmesan
40 minPara 5Nutri-Score C€€
receta de
@marie.boudia
lo que necesita
courgettes (coupées en morceaux)Frutas y verduras3 piezas
oignon rouge (émincé)Frutas y verduras1 pieza
huile d'oliveDespensa30 ml
selEspecias3 g
poivre (moulu)Especias1 g
persilladeEspecias5 g
farine d'épeautre semi-complèteDespensa100 g
parmesan râpé (râpé)Lácteos120 g
beurre (froid, en morceaux)Lácteos75 g
fromage ail et fines herbesLácteos45 g
yaourtLácteos30 gpor ración
272kcal
lo que usará
paso a paso
Cuire les courgettes
Préparer la pâte à crumble
Monter le crumble
Cuire au four
Préparer la sauce
las más cocinadas primero
@marie.boudia
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