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Cubes de légumes maison
Salsa

Cubes de légumes maison

45 minPara 20Nutri-Score C€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

20 personas
  • oignon (épluché, coupé grossièrement)Frutas y verduras2 piezas
  • céleri (lavé, coupé grossièrement)Frutas y verduras2 piezas
  • courgette (lavée, coupée grossièrement)Frutas y verduras1 pieza
  • carottes (épluchées, coupées grossièrement)Frutas y verduras3 piezas
  • pomme de terre (épluchée, coupée grossièrement)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (épluché)Frutas y verduras3 piezas
  • persil (effeuillé)Frutas y verduras15 g
  • feuilles de laurierEspecias2 piezas
  • clous de girofleEspecias3 piezas
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • gros sel (30 % du poids des légumes)Despensa240 g

por ración

Nutrición

23kcal

Carbohidratos
2 g
Proteínas
0 g
Grasas
1 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Batidora de vaso
  • Cocotte
  • Placa de cocina
  • bac à glaçons

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les légumes

    • Laver soigneusement les légumes et les éplucher si souhaité.
    • Couper grossièrement l'oignon, le céleri, la courgette, les carottes, la pomme de terre et l'ail.
    Paso 1
  2. Mixer les légumes

    • Mixer tous les légumes au blender jusqu'à obtenir une texture grossière.
    Paso 2
  3. Cuire avec les aromates et le sel

    • Verser la purée de légumes dans la cocotte avec l'huile d'olive.
    • Ajouter les feuilles de laurier, les clous de girofle et le persil.
    • Incorporer le gros sel en respectant la proportion de 30 % du poids des légumes (pour la conservation).
    Paso 3
  4. Faire mijoter

    • Faire cuire à feu doux en remuant, jusqu'à ce que les légumes aient bien rendu leur eau.
    Paso 4
  5. Mixer une seconde fois

    • Retirer le laurier et les clous de girofle.
    • Mixer à nouveau pour obtenir une pâte bien lisse.
    Paso 5
  6. Congeler en cubes

    • Verser la pâte dans un bac à glaçons ou des moules.
    • Placer au congélateur jusqu'à solidification complète.
    Paso 6