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Cuisse de dinde au four marinée aux épices et pommes de terre
Plato principal

Cuisse de dinde au four marinée aux épices et pommes de terre

5 h 30 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • cuisse de dinde (nettoyée au citron, plumée, entaillée)Carne1 pieza
  • oignons (émincés)Frutas y verduras3 piezas
  • persil (émincé)Frutas y verduras15 g
  • pommes de terre (coupées en morceaux)Frutas y verduras5 piezas
  • huile d'olive (un fond de bol)Despensa60 ml
  • citron (coupé, pour frotter la dinde)Frutas y verduras1 pieza
  • curcuma (en poudre)Especias8 g
  • piment doux (en poudre)Especias7 g
  • gingembre (en poudre)Especias2 g
  • selEspecias5 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • sauce sojaDespensa30 ml
  • sauce yakitoriDespensa45 ml
  • moutarde douceDespensa15 ml
  • sauce barbecue au mielDespensa30 ml

por ración

Nutrición

439kcal

Carbohidratos
44 g
Proteínas
24 g
Grasas
19 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Fuente de horno
  • Bol
  • Pincel de cocina
  • Pinzas de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Nettoyer et préparer la dinde

    • Frottez la cuisse de dinde avec le citron.
    • Retirez les plumes restantes à la pince à épiler, puis rincez rapidement à l'eau froide.
    • Faites des entailles sur la cuisse.
    Paso 1
  2. Préparer la marinade

    • Émincez les oignons et le persil.
    • Dans un bol, mélangez un fond d'huile d'olive, le curcuma, le piment doux, le gingembre, le sel, le poivre, la sauce soja, la sauce yakitori, la moutarde douce et la sauce barbecue au miel.
    • Ajoutez les oignons et le persil émincés.
    Paso 2
  3. Préchauffer le four

    • Préchauffez le four à 180 °C.
    Paso 3
  4. Badigeonner la dinde

    • À l'aide de gants ou d'un pinceau, badigeonnez généreusement la cuisse de dinde avec la marinade.
    • Insistez bien sur les entailles.
    Paso 4
  5. Préparer les pommes de terre

    • Coupez les pommes de terre en morceaux.
    • Mélangez-les avec le reste de la marinade.
    Paso 5
  6. Dresser le plat

    • Disposez la cuisse de dinde et les pommes de terre dans un plat allant au four.
    • Couvrez avec une feuille de papier cuisson, puis ajoutez une couche d'aluminium.
    Paso 6
  7. Cuire au four

    • Enfournez à mi-hauteur à 180 °C.
    Paso 7
  8. Dorer au grill

    • Retirez l'aluminium et le papier cuisson.
    • Passez le four en mode grill pour bien dorer.
    Paso 8