Skip to content
Cuisses de poulet poivre et sel croustillantes
Plato principal

Cuisses de poulet poivre et sel croustillantes

40 minPara 4Nutri-Score C€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • cuisses de poulet (désossées)Carne4 piezas
  • gingembre (râpé)Frutas y verduras15 g
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • sauce sojaDespensa20 ml
  • sauce huîtreDespensa15 ml
  • ail (haché)Frutas y verduras3 piezas
  • poivre (moulu)Especias5 g
  • selEspecias5 g
  • fécule de maïsDespensa10 g
  • huile de friture (pour la friture)Despensa500 ml

por ración

Nutrición

316kcal

Carbohidratos
6 g
Proteínas
24 g
Grasas
22 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol
  • Pinzas de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer le poulet

    • Désosser les cuisses de poulet.
    • Frapper la chair avec le dos du couteau pour briser les fibres.
    Paso 1
  2. Préparer la marinade

    • Mélanger le gingembre, l'oignon, la sauce soja et la sauce huître.
    • Ajouter l'ail, le poivre et le sel.
    Paso 2
  3. Mariner le poulet

    • Masser la viande avec la marinade à la main.
    • Laisser mariner pour que le goût pénètre au cœur.
    Paso 3
  4. Enrober pour le croustillant

    • Retirer les aromates de la marinade.
    • Ajouter la fécule et un peu d'huile, puis mélanger pour créer une croûte légère.
    Paso 4
  5. Frire les cuisses

    • Déposer le poulet dans l'huile chaude sans être pressé.
    • Laisser dorer chaque face jusqu'à ce que ce soit brillant et croustillant.
    Paso 5
  6. Dresser

    • Égoutter et couper en lamelles.
    • Servir bien salé et poivré.
    Paso 6