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Cups d'avoine, cacahuète et chocolat
Tentempié

Cups d'avoine, cacahuète et chocolat

25 minPara 6Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • flocons d'avoineCereales150 g
  • beurre de cacahuète (100 % cacahuète)Despensa50 g
  • compote de pommeDespensa100 g
  • sirop d'agaveDespensa25 g
  • chocolat noir (fondu)Despensa60 g
  • cacahuètes (hachées)Frutos secos y semillas20 g

por ración

Nutrición

145kcal

Carbohidratos
18 g
Proteínas
4 g
Grasas
7 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Molde para magdalenas
  • Horno
  • Cazo

paso a paso

Preparación

  1. Mélanger la pâte

    • Dans un saladier, mélanger les flocons d'avoine avec le sirop d'agave, le beurre de cacahuète et la compote.
    • La pâte reste assez collante, c'est normal : mélanger à la main si besoin.
    Paso 1
  2. Former les biscuits

    • Répartir la pâte en 6 portions dans un moule à muffins en silicone.
    • Tasser fermement pour obtenir 6 biscuits.
    Paso 2
  3. Cuire au four

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    • Enfourner 10 à 12 min.
    Paso 3
  4. Napper de chocolat

    • Faire fondre le chocolat noir.
    • Répartir le chocolat fondu sur les biscuits refroidis.
    • Parsemer de cacahuètes hachées.
    Paso 4
  5. Refroidir et démouler

    • Laisser refroidir et durcir avant de démouler les snacks.
    Paso 5