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Curry d'haricots blancs et naans au fromage
Plato principal

Curry d'haricots blancs et naans au fromage

50 minPara 4Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (haché)Frutas y verduras2 piezas
  • sauce tomateDespensa400 g
  • curryEspecias10 g
  • sauce srirachaDespensa30 ml
  • crème fraîche liquideLácteos150 ml
  • haricots blancs en bocal (avec l'eau du bocal)Despensa500 g
  • farineDespensa200 g
  • yaourt grecLácteos125 g
  • selEspecias5 g
  • levure chimiqueDespensa8 g
  • huile d'oliveDespensa20 ml
  • fromage fondu en portionsLácteos8 piezas
  • persil (ciselé)Frutas y verduras10 g

por ración

Nutrición

403kcal

Carbohidratos
53 g
Proteínas
16 g
Grasas
15 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol
  • Rodillo

paso a paso

Preparación

  1. Faire revenir l'oignon et l'ail

    • Faire revenir l'oignon émincé dans une poêle.
    • Ajouter l'ail haché et laisser ramollir.
    Paso 1
  2. Ajouter la sauce tomate et les épices

    • Ajouter la sauce tomate, le curry et la sriracha.
    • Laisser cuire à feu vif quelques minutes.
    Paso 2
  3. Ajouter la crème

    • Verser la crème et poursuivre la cuisson à feu doux.
    Paso 3
  4. Mijoter avec les haricots blancs

    • Ajouter les haricots blancs avec l'eau du bocal.
    • Laisser mijoter à feu très doux.
    Paso 4
  5. Préparer la pâte à naans

    • Mélanger la farine, le yaourt grec, le sel, la levure chimique et l'huile d'olive.
    • Pétrir à la main puis laisser reposer la pâte.
    Paso 5
  6. Façonner les naans au fromage

    • Diviser la pâte en quatre boules et les étaler.
    • Déposer des morceaux de fromage fondu au centre, replier les bords et réétaler délicatement sans trop appuyer.
    Paso 6
  7. Cuire les naans

    • Cuire les naans dans une poêle sans matière grasse, sur les deux faces.
    Paso 7
  8. Dresser

    • Servir le curry avec un filet de sriracha et du persil ciselé, accompagné des naans.
    Paso 8