Plato principal
Curry de butternut aux pois chiches
40 minPara 3Nutri-Score B€
lo que necesita
butternut (coupé en petits dés)Frutas y verduras780 g
pois chiches (égouttés (en boîte))Despensa260 g
lait de cocoDespensa200 ml
oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
ail (gousse, émincée)Frutas y verduras1 pieza
concentré de tomateDespensa70 g
riz basmati (cru)Cereales120 g
huile d'oliveDespensa3 g
curry (2 cuillères)Especias6 g
cumin (1 cuillère)Especias3 g
selEspecias3 g
poivreEspecias1 gpor ración
390kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer le butternut
Faire revenir l'oignon et l'ail
Ajouter les épices
Cuire le butternut
Ajouter pois chiches, lait de coco et concentré de tomate
Cuire le riz et servir
las más cocinadas primero
@handy_mum
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