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Curry de poisson au lait de coco
Plato principal

Curry de poisson au lait de coco

25 minPara 2Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • cabillaud (coupé en morceaux assez larges)Pescado500 g
  • curry en poudre (pour saupoudrer le poisson et la sauce)Especias8 g
  • oignon (émincé)Frutas y verduras0,5 piezas
  • sauce tomateDespensa30 ml
  • pâte de curryDespensa15 g
  • lait de coco (une brique)Despensa400 ml
  • sauce SrirachaDespensa15 ml
  • beurre (pour la poêle)Lácteos15 g
  • eau (pour déglacer)Otro50 ml
  • huile piquante (pour le dressage)Despensa10 ml

por ración

Nutrición

727kcal

Carbohidratos
11 g
Proteínas
53 g
Grasas
53 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Snacker le poisson

    • Couper le cabillaud en morceaux assez larges.
    • Saupoudrer un peu de curry sur chaque morceau.
    • Faire griller les morceaux dans une poêle beurrée de chaque côté, juste pour les snacker, puis les retirer.
    Paso 1
  2. Préparer la sauce

    • Déglacer la poêle avec un peu d'eau.
    • Ajouter l'oignon émincé, la pâte de curry, la sauce tomate, la Sriracha et le lait de coco.
    Paso 2
  3. Laisser réduire la sauce

    • Laisser cuire la sauce jusqu'à ce qu'elle épaississe.
    Paso 3
  4. Mijoter le poisson

    • Ajouter les morceaux de poisson dans la sauce.
    • Laisser mijoter à feu doux.
    Paso 4
  5. Dresser

    • Dresser dans une assiette et ajouter un peu d'huile piquante.
    Paso 5