Plato principal
Délices d'épinards en crêpes au saumon et ricotta, velouté de butternut
1 hPara 4Nutri-Score B€€
lo que necesita
épinards frais (lavés)Frutas y verduras250 g
œufsOtro3 piezas
farineCereales150 g
laitLácteos300 ml
huile d'oliveDespensa15 ml
selEspecias3 g
saumon (cuit ou fumé, émietté)Pescado200 g
ricottaLácteos250 g
parmesan (râpé)Lácteos50 g
butternut (pelé et coupé en cubes)Frutas y verduras800 g
oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
bouillon de légumesDespensa700 ml
PhiladelphiaLácteos100 gpor ración
405kcal
lo que usará
paso a paso
Mixer les épinards avec les œufs
Préparer la pâte à crêpes
Cuire les crêpes
Préparer la crème de ricotta au parmesan
Garnir les crêpes
Préparer le velouté de butternut
Mixer le velouté
Dresser et servir
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@audreyarnod
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