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Dinde au curry revisitée
Plato principal

Dinde au curry revisitée

40 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • dinde (coupée en petits dés)Carne600 g
  • rizCereales300 g
  • crème fraîcheLácteos30 ml
  • lait de cocoDespensa400 ml
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • huile d'oliveDespensa15 ml
  • selEspecias5 g
  • poivreEspecias2 g
  • paprikaEspecias4 g
  • herbes de ProvenceEspecias3 g
  • curryEspecias8 g

por ración

Nutrición

564kcal

Carbohidratos
63 g
Proteínas
36 g
Grasas
19 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Cazo
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les ingrédients

    • Émincer l'oignon.
    • Couper la dinde en petits dés.
    Paso 1
  2. Faire caraméliser les oignons

    • Chauffer une poêle bien chaude avec un filet d'huile d'olive.
    • Ajouter les oignons et les laisser caraméliser.
    Paso 2
  3. Cuire la dinde

    • Ajouter la dinde dans la poêle.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, les herbes de Provence, le paprika et le curry.
    Paso 3
  4. Cuire le riz

    • Faire chauffer une casserole d'eau.
    • À ébullition, ajouter le riz et laisser cuire.
    Paso 4
  5. Ajouter la crème et le lait de coco

    • Ajouter la crème fraîche dans la viande.
    • Verser le lait de coco et bien remuer.
    Paso 5
  6. Laisser réduire et dresser

    • Laisser épaissir la sauce.
    • Mettre en forme dans l'assiette avec le riz et déguster.
    Paso 6