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Feijoada à la portugaise
Plato principal

Feijoada à la portugaise

2 h 30 minPara 6Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • haricots rouges secs (trempés la veille)Despensa500 g
  • poitrine de porc fumée (en morceaux)Carne300 g
  • chouriço de viande (en rondelles)Carne1 pieza
  • morcela (en rondelles)Carne1 pieza
  • épaule de porc (coupée en cubes)Carne500 g
  • carottes (en rondelles)Frutas y verduras2 piezas
  • chou cavalier (haché grossièrement)Frutas y verduras1 pieza
  • oignons (émincés)Frutas y verduras2 piezas
  • ail (haché)Frutas y verduras3 piezas
  • pulpe de tomate (en boîte)Despensa400 g
  • laurier (feuilles entières)Especias2 piezas
  • selEspecias10 g
  • poivre (moulu)Especias3 g
  • vin blanc (un filet)Bebidas100 ml

por ración

Nutrición

584kcal

Carbohidratos
55 g
Proteínas
29 g
Grasas
28 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Sartén
  • Escurridor
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les haricots

    • Égoutter et rincer les haricots rouges trempés la veille.
    • Les mettre dans la marmite, couvrir d'eau froide et porter à frémissement.
    Paso 1
  2. Cuire les haricots

    • Laisser mijoter à couvert jusqu'à ce que les haricots soient tendres.
    Paso 2
  3. Faire revenir les oignons et l'ail

    • Dans la poêle, faire revenir les oignons émincés et l'ail haché.
    • Ajouter la pulpe de tomate et le laurier, puis laisser compoter.
    Paso 3
  4. Dorer les viandes

    • Ajouter l'épaule de porc en cubes et la poitrine fumée, puis colorer.
    • Déglacer avec le vin blanc et laisser réduire.
    Paso 4
  5. Réunir dans la marmite

    • Verser la préparation aux viandes dans la marmite avec les haricots.
    • Ajouter le chouriço et la morcela en rondelles, saler et poivrer.
    Paso 5
  6. Mijoter la feijoada

    • Laisser mijoter à feu doux en remuant de temps en temps.
    • Ajouter un peu d'eau si le ragoût épaissit trop.
    Paso 6
  7. Ajouter le chou et les carottes

    • Incorporer le chou cavalier haché et les carottes en rondelles.
    • Poursuivre la cuisson jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
    Paso 7
  8. Rectifier et servir

    • Goûter et ajuster l'assaisonnement.
    • Servir bien chaud avec du riz.
    Paso 8