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Feta grillée panée au sésame et miel
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Feta grillée panée au sésame et miel

20 minPara 2Nutri-Score D€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • feta AOP (en un ou deux blocs)Lácteos200 g
  • farineDespensa40 g
  • œuf (battu)Lácteos1 pieza
  • graines de sésameFrutos secos y semillas50 g
  • huile de sésame (ou huile d'olive)Despensa15 ml
  • mielDespensa20 g
  • pain (pour servir)Panadería100 g

por ración

Nutrición

464kcal

Carbohidratos
38 g
Proteínas
17 g
Grasas
28 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol
  • Varillas

paso a paso

Preparación

  1. Paner la feta

    • Enrober la feta de farine.
    • La plonger dans l'œuf battu, puis répéter l'opération farine et œuf en s'assurant qu'elle soit bien couverte partout.
    Paso 1
  2. Ajouter le sésame

    • Rouler la feta panée dans les graines de sésame jusqu'à ce qu'elle soit entièrement recouverte.
    Paso 2
  3. Faire griller la feta

    • Chauffer un filet d'huile de sésame dans une poêle.
    • Faire dorer la feta de tous les côtés.
    Paso 3
  4. Napper de miel et servir

    • Arroser la feta d'un généreux filet de miel.
    • Servir encore chaud avec un peu de pain.
    Paso 4