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Feuilles d'endives au thon
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Feuilles d'endives au thon

15 minPara 4Nutri-Score B€
de @lesrecettesdeclairette18 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • endives (feuilles détachées, lavées et séchées)Frutas y verduras2 piezas
  • thon en boîte (égoutté)Pescado2 piezas
  • Saint Moret (ou fromage frais de votre choix)Lácteos30 g
  • yaourt grec (ou crème fraîche)Lácteos30 g
  • échalote (finement émincée)Frutas y verduras1 pieza
  • jus de citron (jus d'un citron)Frutas y verduras30 ml
  • ciboulette (ciselée)Frutas y verduras10 g
  • noix de muscade (moulue)Especias1 g
  • arôme Maggi (quelques gouttes)Despensa5 ml
  • selEspecias2 g
  • poivre (moulu)Especias1 g

por ración

Nutrición

78kcal

Carbohidratos
3 g
Proteínas
9 g
Grasas
4 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la farce au thon

    • Dans un saladier, émietter le thon égoutté.
    • Ajouter le Saint Moret, le yaourt grec, la ciboulette, l'échalote et le jus de citron.
    • Saler et poivrer.
    Paso 1

  2. Mélanger et assaisonner

    • Mélanger jusqu'à obtenir une farce homogène.
    • Ajouter la noix de muscade et l'arôme Maggi, puis mélanger à nouveau.
    Paso 2

  3. Garnir les feuilles d'endives

    • Déposer une cuillère de préparation sur chaque feuille d'endive.
    Paso 3

  4. Réserver au frais

    • Placer les feuilles garnies au réfrigérateur pour qu'elles soient bien fraîches avant de servir.
    Paso 4
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