Plato principal
Filet de saint-pierre snacké, purée de patate douce, courgettes et sauce aux carcasses
1 h 15 minPara 4Nutri-Score B€€€
receta de
@oceane.sirop
lo que necesita
filets de saint-pierre (parés, sans arêtes)Pescado600 g
carcasses de poisson (rincées)Pescado500 g
patates douces (pelées et coupées en morceaux)Frutas y verduras700 g
courgettes (coupées en rondelles ou en biais)Frutas y verduras3 piezas
petits pois (écossés ou surgelés)Frutas y verduras200 g
condiment à l'ail noir (en pointe)Despensa40 g
citron (en aisses (quartiers pelés à vif))Frutas y verduras1 pieza
beurre (froid, en morceaux)Lácteos60 g
huile d'oliveDespensa40 ml
échalote (ciselée)Frutas y verduras1 pieza
vin blanc secBebidas150 ml
crème liquideLácteos100 ml
selEspecias8 g
poivre noir (moulu)Especias2 gpor ración
444kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer la purée de patate douce
Snacker les courgettes et les petits pois
Réaliser la sauce aux carcasses
Cuire les filets de saint-pierre
Dresser les assiettes
las más cocinadas primero
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