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Flan thon et courgette pour bébé
45 minPara 4Nutri-Score B€
B
45 min
45 minFlan thon et courgette pour bébé
receta de
yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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lo que necesita
Ingredientes
courgette (lavée et râpée)Frutas y verduras200 g
thon en conserve (égoutté et émietté)Pescado120 g
œufs (battus)Lácteos3 piezas
lait entierLácteos200 ml
por ración
Nutrición
124kcal
- Carbohidratos
- 4 g
- Proteínas
- 13 g
- Grasas
- 6 g
lo que usará
Utensilios
Bol
Varillas
Rallador
Ramequín ×4
Horno
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer les ingrédients
- Laver puis râper la courgette
- Égoutter et émietter le thon
- Préchauffer le four à 180 °C
- Paso 2
Battre les œufs avec le lait
- Dans un saladier, fouetter les œufs avec le lait
- Saler très légèrement
- Paso 3
Ajouter la garniture
- Incorporer la courgette râpée et le thon émietté au mélange œufs-lait
- Mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène
- Paso 4
Cuire les flans
- Répartir la préparation dans les ramequins
- Enfourner 30 min à 180 °C
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