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Focaccia sans pétrissage
Panadería

Focaccia sans pétrissage

1 h 30 minPara 8Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

8 personas
  • eau tiède (à environ 28 °C)Otro420 ml
  • levure boulangère instantanéeDespensa4 g
  • mielDespensa5 g
  • huile d'olive (plus un filet pour le plat et la surface)Despensa15 ml
  • selEspecias11 g
  • farine à 12 g de protéinesCereales500 g
  • fleur de sel (pour la surface)Especias3 g
  • romarin (effeuillé)Frutas y verduras2 g

por ración

Nutrición

241kcal

Carbohidratos
48 g
Proteínas
7 g
Grasas
3 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Fuente de horno

paso a paso

Preparación

  1. Mélanger les ingrédients

    • Verser l'eau tiède dans un saladier avec la levure, le miel et l'huile d'olive.
    • Ajouter la farine puis le sel.
    • Mélanger à la cuillère jusqu'à obtenir une pâte bien homogène.
    Paso 1
  2. Premier repos et rabats

    • Couvrir la pâte et la laisser reposer.
    • Les mains mouillées, réaliser 4 rabats dans la pâte.
    • Couvrir à nouveau.
    Paso 2
  3. Deuxième série de rabats

    • Laisser reposer la pâte.
    • Faire 4 rabats les mains mouillées.
    • Couvrir.
    Paso 3
  4. Troisième série de rabats

    • Laisser reposer la pâte.
    • Faire 4 rabats les mains mouillées.
    • Couvrir le saladier.
    Paso 4
  5. Fermentation au réfrigérateur

    • Placer la pâte couverte au réfrigérateur pour la nuit.
    • La fermentation développe le réseau de gluten et le goût.
    Paso 5
  6. Déposer la pâte dans le plat

    • Huiler généreusement le plat en métal à l'huile d'olive.
    • Déposer la pâte sans la dégazer.
    • Faire 4 rabats : 2 à l'horizontale, 2 à la verticale.
    Paso 6
  7. Dernière pousse

    • Couvrir le plat.
    • Laisser reposer la pâte à température ambiante.
    Paso 7
  8. Garnir la focaccia

    • Verser un bon filet d'huile d'olive sur la pâte.
    • Faire des trous du bout des doigts pour faire ressortir les bulles.
    • Parsemer de fleur de sel et de romarin.
    Paso 8
  9. Cuisson

    • Enfourner la focaccia à 220 °C.
    • Laisser cuire jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée et moelleuse.
    Paso 9