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French Tacos maison
Plato principal

French Tacos maison

40 minPara 2Nutri-Score D€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • tortilla (grandes tortillas de blé)Panadería2 piezas
  • filets de poulet (coupés en morceaux)Carne2 piezas
  • frites (cuites, surgelées ou maison)Despensa300 g
  • sauce au choixDespensa60 g
  • sauce aigre douceDespensa40 g
  • sauce piquanteDespensa20 g
  • crème liquideLácteos100 ml
  • emmental râpé (râpé)Lácteos100 g
  • toastinette de cheddarLácteos3 piezas
  • selEspecias2 g
  • poivreEspecias1 g

por ración

Nutrición

768kcal

Carbohidratos
65 g
Proteínas
43 g
Grasas
38 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Cazo
  • Freidora
  • Parrilla

paso a paso

Preparación

  1. Cuire le poulet

    • Assaisonner les filets de poulet avec le sel et le poivre.
    • Les faire dorer dans une poêle chaude jusqu'à cuisson complète, puis les découper en morceaux.
    Paso 1
  2. Préparer les frites

    • Faire cuire les frites à la friteuse ou au four jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
    Paso 2
  3. Préparer la sauce fromagère

    • Chauffer la crème liquide dans une casserole.
    • Ajouter l'emmental râpé et les toastinettes de cheddar.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une sauce lisse et fondue.
    Paso 3
  4. Monter les tacos

    • Étaler la sauce au choix sur la tortilla.
    • Répartir le poulet, les frites, la sauce aigre douce et la sauce piquante.
    • Napper de sauce fromagère.
    Paso 4
  5. Refermer et griller

    • Replier la tortilla en rectangle bien serré.
    • Faire griller le tacos dans un appareil à panini ou une poêle chaude jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant.
    Paso 5