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Frikadellen mit Kohlrabigemüse und Kartoffeln
Plato principal

Frikadellen mit Kohlrabigemüse und Kartoffeln

55 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • Hackfleisch (gemischt oder Rind)Carne500 g
  • Zwiebel (fein gewürfelt)Frutas y verduras1 pieza
  • SenfDespensa15 ml
  • Paniermehl (davon etwas zum Wenden)Despensa60 g
  • EiLácteos1 pieza
  • Petersilie (gehackt)Frutas y verduras10 g
  • SalzEspecias5 g
  • Pfeffer (gemahlen)Especias2 g
  • Öl (zum Braten)Despensa30 ml
  • Kohlrabi (geschält, in Stücke geschnitten)Frutas y verduras2 piezas
  • Kartoffeln (geschält)Frutas y verduras800 g
  • ButterLácteos20 g

por ración

Nutrición

424kcal

Carbohidratos
26 g
Proteínas
26 g
Grasas
24 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Cazo
  • Bol
  • Pelador

paso a paso

Preparación

  1. Zwiebel schneiden

    • Die Zwiebel schälen und fein würfeln.
    Paso 1
  2. Frikadellenmasse anrühren

    • Das Hackfleisch mit der Zwiebel, dem Senf, dem Paniermehl, dem Ei, der Petersilie, Salz und Pfeffer in eine Schüssel geben.
    • Alles gut vermengen.
    Paso 2
  3. Frikadellen formen

    • Aus der Masse gleichmäßige Frikadellen formen.
    • Die Frikadellen im Paniermehl wenden.
    Paso 3
  4. Frikadellen braten

    • Öl in einer Pfanne erhitzen.
    • Die Frikadellen von beiden Seiten goldbraun braten.
    Paso 4
  5. Kartoffeln und Kohlrabi schälen

    • Die Kartoffeln und den Kohlrabi schälen und in Stücke schneiden.
    Paso 5
  6. Gemüse und Kartoffeln garen

    • Die Kartoffeln in Salzwasser weich kochen.
    • Den Kohlrabi in Salzwasser bissfest garen.
    • Das Gemüse abgießen und mit etwas Butter schwenken.
    Paso 6
  7. Servieren

    • Die Frikadellen mit dem Kohlrabigemüse und den Kartoffeln anrichten.
    Paso 7