Skip to content
Menu
Fufu mit Erdnusssuppe
Plato principal

Fufu mit Erdnusssuppe

2 h 30 minPara 4Nutri-Score C€€
de @leticia.marleen29 importaciones0 veces cocinadas
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • HähnchenkeulenCarne4 piezas
  • Zwiebeln (geschält, gewürfelt)Frutas y verduras3 piezas
  • Tomaten (grob geschnitten)Frutas y verduras3 piezas
  • Paprika (entkernt, grob geschnitten)Frutas y verduras1 pieza
  • Ingwer (kleines Stück, geschält)Frutas y verduras15 g
  • Knoblauchzehe (geschält)Frutas y verduras1 pieza
  • WasserOtro300 ml
  • ErdnussbutterDespensa30 g
  • TomatenmarkDespensa15 g
  • Chili (optional, gehackt)Especias5 g
  • SalzEspecias5 g
  • PfefferEspecias2 g
  • PaprikapulverEspecias5 g
  • Fufu-FertigpackungDespensa400 g

por ración

Nutrición

664kcal

Carbohidratos
85 g
Proteínas
28 g
Grasas
24 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Batidora de vaso
  • Olla
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Hähnchen anbraten

    • Die Hähnchenkeulen mit einer gewürfelten Zwiebel in der Pfanne anbraten.
    Paso 1

  2. Gemüse pürieren

    • Tomaten, Paprika, die restlichen Zwiebeln, Ingwer und Knoblauch im Mixer fein pürieren.
    Paso 2

  3. Suppe ansetzen

    • Das pürierte Gemüse zum Hähnchen geben.
    • Wasser, Tomatenmark und Erdnussbutter einrühren.
    Paso 3

  4. Würzen

    • Chili sowie Salz, Pfeffer und Paprikapulver dazugeben und alles verrühren.
    Paso 4

  5. Köcheln lassen

    • Die Suppe bei kleiner Hitze lange köcheln lassen, bis das Hähnchen gar ist und die Suppe sämig ist.
    Paso 5

  6. Fufu zubereiten

    • Währenddessen das Fufu nach Packungsanleitung in einer Schüssel zubereiten und kräftig durchkneten.
    Paso 6

  7. Servieren

    • Das Fufu mit der Erdnusssuppe servieren.
    Paso 7
Obtener Mezze