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Galettes de courgette au parmesan
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Galettes de courgette au parmesan

25 minPara 2Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • courgette (râpée)Frutas y verduras1 pieza
  • œufsLácteos2 piezas
  • parmesan (râpé)Lácteos40 g
  • maïzenaDespensa15 g
  • farine (en remplacement de la maïzena)Despensa15 g
  • selEspecias2 g
  • ail (hachée)Frutas y verduras1 pieza
  • chapelureDespensa10 g

por ración

Nutrición

202kcal

Carbohidratos
16 g
Proteínas
12 g
Grasas
10 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Rallador
  • Bandeja de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la courgette

    • Laver la courgette et retirer la partie qui s'enlève facilement.
    • Râper la courgette et la mettre dans le saladier.
    Paso 1
  2. Mélanger les ingrédients

    • Ajouter les œufs, le parmesan, la maïzena (ou la farine), le sel, l'ail et la chapelure.
    • Mélanger bien jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Paso 2
  3. Former les galettes

    • Déposer des petits tas sur une plaque allant au four.
    • Aplatir avec le dos d'une cuillère pour former des galettes.
    Paso 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C pendant 10 à 15 minutes.
    Paso 4