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Pizza healthy express à la pâte au fromage blanc
Plato principal

Pizza healthy express à la pâte au fromage blanc

1 h 15 minPara 1Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • farine de blé complèteCereales30 g
  • farine de blé classiqueCereales30 g
  • fromage blanc 0 %Lácteos100 g
  • selEspecias2 g
  • herbes séchées (facultatif)Especias2 g
  • huile d'oliveDespensa10 ml
  • crème balsamiqueDespensa10 ml

por ración

Nutrición

376kcal

Carbohidratos
55 g
Proteínas
12 g
Grasas
12 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Rodillo
  • Bandeja de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine complète et la farine classique dans un saladier
    • Ajouter le fromage blanc, le sel, les herbes et un filet d'huile d'olive
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte bien compacte
    Paso 1
  2. Laisser reposer au frais

    • Former une boule avec la pâte
    • Placer la boule au réfrigérateur
    Paso 2
  3. Étaler la pâte

    • Poser la pâte entre deux feuilles de papier cuisson
    • Étaler au rouleau pour éviter qu'elle colle
    Paso 3
  4. Garnir et cuire

    • Garnir la pâte étalée selon votre envie
    • Enfourner jusqu'à ce que la pizza soit cuite
    Paso 4
  5. Finir et servir

    • Ajouter un peu de crème balsamique par-dessus
    • Couper la pizza en parts et servir
    Paso 5