Entrante
Galettes de courgettes IG bas
30 minPara 10Nutri-Score B€
receta de
@nosugarhealthy
lo que necesita
courgettes (râpées et bien égouttées)Frutas y verduras400 g
œufsOtro2 piezas
farine de petit épeautre T110Cereales40 g
parmesan (râpé)Lácteos20 g
persil frais (haché)Frutas y verduras5 g
selEspecias3 g
poivre (moulu)Especias1 g
ail en poudreEspecias2 g
paprikaEspecias2 g
curryEspecias2 g
huile (pour la cuisson)Despensa15 mlpor ración
43kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer les courgettes
Mélanger la pâte
Ajouter le parmesan et le persil
Cuire les galettes
las más cocinadas primero